Podcast: was sind Glaubenssätze

 

 

 

Was sind Glaubenssätze?

Unsere Glaubenssätze, also die “Wahrheiten”, von denen wir fest überzeugt sind, prägen uns, unser Denken, Fühlen und Handeln.

Wir übersehen dabei oft nur eines: Wenn wir etwas glauben, dann ist das nur eine mögliche Sicht der Dinge und eben nicht die Wahrheit.

Die Sache mit den Glaubenssätzen

Glaubenssätze sind Meinungen und Überzeugungen, die wir uns aus bestimmten Erlebnissen oder Erfahrungen gebildet haben oder die wir von anderen Menschen übernommen haben. Typische Glaubenssätze sind z.B.:

• “Andere wollen dich immer übers Ohr hauen.”
• “Geld macht arrogant.”
• “Männer können nicht treu sein.

Damit machen wir uns das Leben oft schwer, denn wir verschließen uns vor der Möglichkeit, andere, vielleicht viel positivere Erfahrungen zu machen.

 

 

 

Warum bilden wir uns Glaubenssätze?

Glaubenssätze und Überzeugungen geben uns Halt und ein Gefühl von Sicherheit. Sie sind für viele Menschen wir ein Geländer, an dem man sich entlang hangeln kann und das uns vor Enttäuschungen schützt.

Tatsächlich aber können genau diese Überzeugungen einen großen Teil dazu beitragen, dass wir immer wieder Schmerzen und Enttäuschungen erleben, da wir selbst durch unsere Erwartungshaltung oft genau solche Situationen anziehen, in denen wir uns in unserem Glaubenssatz wieder bestätigt sehen.

Alles nur Zufall?

Vielleicht kennst du das ja von sich selbst oder auch von anderen Menschen, dass wir oft genau das anziehen, von dem wir überzeugt sind:

• Da lernt genau die Frau, die überzeugt davon ist, dass kein Mann es je mit ihr ernst meint, immer nur solche Männer kennen, die sie dann auch wirklich schlecht behandeln.
• Da wird genau dem Mann die Brieftasche von einem Teenie gestohlen, der der Überzeugung ist, dass die Jugend von heute verdorben ist.
• Da wird genau der Mitarbeiter gekündigt, der schon immer sagt, dass es ihn als Ersten trifft, wenn Stellen abgebaut werden.
• u.ä.

Alles Zufall?

Was wir glauben, muss nicht wahr sein…

Eigentlich steckt es bereits im Wort: Es heißt schließlich Glauben-Sätze und nicht Wahrheit-Sätze o.ä.

Aber dennoch stellen Glaubenssätze für die meisten von uns eine unverrückbare Tatsache dar, mit denen wir es uns aber oft viel schwerer als nötig machen.

Es ist nämlich möglich, unsere Glaubenssätze zu ändern, wenn sie uns nicht guttun. Je eher du damit beginnst, deine Überzeugungen einfach einmal vorsichtig zu hinterfragen, desto leichter wird es für dich, sich von Glaubenssätzen zu lösen, die dir nicht guttun. 

 Wie löse ich Glaubenssätze: 

- Finde heraus, was du in bestimmten Situtionen denkst

- Überprüfe deine Sätze, die mit : Immer, ich glaube, Meine Meinung ist anfangen

- Schau dir an, wo deine Glaubenssätze entstanden sind. Und ob sie wirklich in deine Leben passen

- Und vor allem ersetze sie durch Sätze, die in dein Leben passen und in das Leben, dass du dir wünschst

Zum Beispiel:

Dein Partner macht  dich immer runter.

Dann hast du Glaubenssätze in dir, die da lauten:

- das kann ich nicht

- ich bin zu dumm dazu

- habe ich nicht gelernt

Du machst dich also mit deinen Glaubenssätzen selbst klein. Und dein Partner spiegelt es dir.

Veränderst also deine Glaubenssätze, dann verändert sich die Situation

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