Grenzen setzen! Grenzen sprengen!

Ich habe festgestellt, dass Stress, Burnout und Schmerzen einen großen Zusammenhang haben. Als ich im Burnout war, waren die Schmerzen unbeschreiblich. Es tat alles weh. Jede Bewegung. Als ich anfing wieder zu Kräften zu kommen, wurden die Schmerzen weniger. Und mit jedem inneren Anteil, den ich heilte, wurde es besser. Die Schmerzen ließen langsam nach. Ich konnte mich wieder mehr bewegen. Dadurch konnte ich wieder mehr raus. Und meine Kräfte stiegen. Das war für mich, wie ein Wunder. Nach fast 2 Jahren Schmerzen, Depressionen, Kraftlosigkeit, innerer Leere, vollkommener Erschöpfung. Kam neue Lebenskraft. Seit her gehe ich ganz bewusst mit meiner Kraft um. Ich führe Tagebuch. Indem ich meine Gefühle hineinschreibe, aber auch meinen Stresspegel. Ich richte mir immer wieder Pausen ein. Ich gehe achtsam mit mir um. Ich benutze Entspannungstechniken. Ich meditiere ganz bewusst, Denn an diesen Punkt, will ich nie wiederkommen.

Ich habe jahrzehntelang gegen mich gelebt. Ich habe einfach nur funktioniert, mehr nicht. Erst als ein massives Burnout und fürchterliche Schmerzen mich komplett ausbremsten, fing ich an, um zu denken. Ich fing an mich mit meinen inneren Kindern zu beschäftigen. Fing an all diese schmerzhaften, vernachlässigten Anteile in mir, hervor zu kramen. Es war und ist manchmal immer noch ein schmerzhafter Prozess. Zu den körperlichen Schmerzen, kamen noch emotionale dazu. Aber ich biss mich durch. Heute bin ich gesund. Keine Depressionen mehr, kein ausgebrannt sein, keine Schmerzen mehr. Ich kann wieder leben. Und ich habe meine Berufung gefunden. Andere dabei zu unterstützen, aus Schmerzen, aus Burnout, aus Stress aus zu steigen. Sich bei diesem Prozess, sich selbst zu finden. Selbstwert zu bekommen, Selbstvertrauen und Selbstliebe. Ja, ihre Berufung, zu finden. Denn jeder hat eine Berufung, eine Lebensaufgabe. Die ihn totalerfüllt. Wo er all se