Grenzen setzen! Grenzen sprengen!

Wir alle möchten glücklich sein Wenn ich in Rente bin, dann.. Wenn ich abgenommen habe, dann…. Wenn ich einen anderen Job habe, dann… Wenn ich erfolgreich in meiner Selbstständigkeit bin, dann….   „Wenn das Wörtchen, WENN nicht wäre, wär mein Vater Millionär“ Diesen Spruch hat mein Opa immer gesagt. Und er hatte Recht. Dein Glück hängt nicht von den Dingen im Außen ab. Sondern von deiner Einstellung, von deinen Gewohnheiten. Es sind die kleinen Dinge, die dich glücklich machen. Die kleinen Dinge jeden Tag sind entscheidend! Dein Wohlbefinden und Lebensgefühl hängen besonders auch von den kleinen Dingen ab, die du jeden Tag tust. HEUTE. Deine Gewohnheiten sind wichtig. Das Glück liegt darin, dass du heute etwas machst, das dir guttut. Dass du heute gut mit dir umgehst und dich dadurch automatisch wohl fühlst. Es liegt aber auch darin, dass du mal bewusst nichts tust. In dich gehst und dich mit dem jetzigen Moment anfreundest. Auch okay damit bi...

        Das größte Hindernis auf dem Weg zu einem leichteren und entspannteren Leben bin ... ICH. Oder besser gesagt unsere Gewohnheiten. Unser Leben ist von Gewohnheiten bestimmt. Und das ist uns gar nicht bewusst. Ein Beispiel aus meinem Leben: Früher bin nach dem Aufstehen direkt unter die Dusche, stylen. War für mich selbstverständlich. Als ich anfing bewusst achtsam mit mir umzugehen, fing ich an zu hinterfragen. Warum tue ich das? Denn viel lieber würde ich erstmal genüsslich eine Tasse Kaffee trinken. Und wisst ihr, was rauskam: Ich hatte Angst, dass mich jemand im Schlapperlook erwischt. Weil morgens um 7 Uhr jemand unangemeldet vor der Tür stehen könnte… und ich im Schlabberlook, ungekämmt, noch halb verschlafen. Ihr merkt: Eine Gewohnheit, die noch nicht mal Sinn ergibt. Denn selbst wenn es passieren sollte, dass jemand vor der Tür steht:   Shit Happens, dann muss er mich so nehmen, wie ich bin. Aber diese Gewohnheit war antraini...

          Weißt du, was der Nummer 1 Wunsch von Menschen ist, die im Sterben liegen und auf ihr Leben zurückschauen? Der größte Wunsch, den diese Menschen haben, lässt sich in zwei Sätzen zusammenfassen: Hätte ich doch nur den Mut gehabt, mein Leben mir selbst getreu zu leben – und nicht das, was andere von mir erwartet haben. Hätte ich doch nur den Mut gehabt, meine wahren Gefühle zu zeigen, authentisch und aufrichtig zu leben und mein wahres ICH zum Ausdruck zu bringen Ist das nicht faszinierend? Wir halten uns selbst zurück! Wir lassen uns einmauern, von den Erwartungen anderer. Wir lassen unsere Ängste unser Leben bestimmen… …nur um am Schluss verbittert festzustellen, dass das Leben jetzt vorbei ist und wir komplett daran vorbeigelebt haben… Ich bin mir sicher, du kennst diese Momente auch, wo du dir denkst: „verdammt noch mal, da ist doch mehr drin… das kann doch nicht alles sein…“ Ich selbst kenne diese Momente nur zu gut… Und vor ein ...