Grenzen setzen! Grenzen sprengen!

Heile und tröste dein Schattenkind, Stärke dein Sonnenkind!   Unsere Erfahrungen aus unserer Kindheit prägen unser ganzes Leben. Selbst wenn wir uns nicht an sie erinnern. Unser Unterbewusstsein erinnert sich an alle unsere negativen Erfahrungen und Gefühle. Unbewusst, weil unter gewusst, richten wir unser tägliches Verhalten danach aus.   Wir empfinden Angst, Stress, haben Vermeidungs-Haltungen Und Vermeidungsstrategien.   Wir vollführen Überreaktionen, weil uns bestimmte Situation an früher erinnern. oft führen diese Verhaltensmuster zu negativen Gefühlen, Einsamkeit , Konflikten, Depressionen, Sucht oder Krankheit.   Wir kommen immer wieder in gleiche Situationen, An denen wir scheinbar nichts ändern können. Es zieht sich wie ein „roter Faden“ durch unser Leben.   -       Unerfüllte Beziehungen -       Sich Montag schon aufs Wochenende freuen -       S...

Meines Erachtens nach gibt es ein ganz zentralen Gesichtspunkt bei der Entstehung von Stress: Verhaltensmuster, welche bislang zu wenig Beachtung gefunden hat. Verinnerliche Stress Muster, die man von wichtigen Bezugspersonen übernommen hat, und die in Belastungssituation auf unbewusst fortgeführt werden. Einer meiner Kunden, ein Handwerker Meister, kam wegen Schlafstörungen und massiver Überlastung in mein Coaching. Er hatte einen 16 Stunden Tag, und konnte einfach nicht abschalten.   Im Coaching stellte sich heraus, dass er getrieben war von dem Wunsch: -          zuverlässig, kundenfreundlich und arbeitsam zu gelten. Er hatte Angst Kunden zu verlieren. Hinzu kam ein zwanghafter Perfektionismus, der in zwang die Aufträge über genau zu erledigen, und seine Mitarbeiter immer wieder zu kontrollieren. Er stand ständig unter Strom.   Seine eigenen Ansprüche wurden zum Stressfaktor Nummer 1. Der innere Antreiber lesen n...