Grenzen setzen! Grenzen sprengen!

Übersetzt man das Wort vom Englischen ins Deutsche, bedeutet es so viel wie „ausgelöst“. Ein „Trigger“ ist also ein Auslöser. In diesem Moment fühlt sich die Person aufgrund der eigenen inneren Einstellung persönlich angegriffen und genötigt, eine entsprechend emotionale Antwort zu verfassen. Bei einem Trigger handelt es sich in dem Fall um einen psychologischen Effekt. Durch unterschiedliche Sinneseindrücke werden besonders traumatische, unangenehme Gefühle oder Erlebnisse wieder hervorgerufen beziehungsweise „getriggert“. Ein Auslöser kann ein Ort, Geräusch, Geruch oder Ähnliches sein. Etwas was der andere sagt oder schreibt. Trigger sind sogenannte Hinweisreize oder Schlüsselreize. Sie können bewirken, dass Menschen mit nicht verarbeiteten Traumata mit den Gefühlen überflutet werden, die damals in der traumatischen Situation abgespeichert worden sind.  Das Gehirn schlägt Alarm. Wenn mich etwas triggert, fühlt es sich an, als ob es mir, egal wie ...

Das innere Kind ist eine mächtige Größe für unser Liebesleben. Gerade in der Partnerschaft sind unsere frühen Erfahrungen von Zuwendung und Enttäuschung unterschwellig in vielgestaltiger Weise wirksam. Das verletzte innere Kind ist die Ursache für viele Konflikte in unseren Partnerschaften. Das Muster, in dem wir die Liebe oder Unliebe unserer Eltern erfahren haben, übt eine heimliche destruktive Kraft nicht nur auf unsere Selbstliebe, sondern auch auf unsere späteren Gefühlsbindungen aus. In vielen Situationen sind wir dann wieder dieses „Kind“ mit Sehnsüchten und Ängsten, die die Entwicklung einer reifen Form von Partnerschaft behindern können. Zum Beispiel Bindungsängste entstehen dadurch, dass das verletzte innere Kind Angst vor Nähe hat. Viele wurden in ihrer Kindheit überbehütet oder vernachlässigt. Eine gestörte Mutter-Kind-Beziehung oder ein schwieriges Verhältnis zum Vater können Ursache für die Bindungsangst sein. Traumata, die ...