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Raus aus der Überforderung

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  Ich hatte gestern eine Kundin, die zu mir sagte: „Ich arbeite nur 6 Stunden“ Dazu muss ich vorausschicken, dass sie einen Sohn von 11 Jahren hat, verheiratet ist. Und es im Moment ständig Krach mit dem Partner gibt, weil er nichts tut. Sie hat im Erstgespräch gesagt: Dass sie sich überfordert fühlt. Ständig erschöpft und müde ist,und es gar nicht versteht. Also gestern kam dann der Satz: Ich arbeite ja nur 6 Stunden!!! Ja, sie arbeitet 6 Stunden, für die sie bezahlt wird. ABER: Auf nachfragen stellte sich heraus: Sie macht Frühstück für die ganze Familie, räumt das Frühstück wieder ab. Fährt das Kind zur Schule: Dann geht sie zur bezahlten Arbeit: Nach der Arbeit geht sie einkaufen, holt den Sohn von der Schule wieder ab. Fährt nach Hause, macht für sich und den Sohn Mittag essen. Macht mit dem Sohn Hausaufgaben. Dann fährt sie ihn ins Training. Fährt nach Hause, fängt an zu putzen. Holt den Sohn vom Training ab. Macht das Abendessen. Räumt danach die

Das Hochstabler Syndrom oder das imposter Syndrom

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      Das Hochstapler Syndrom   Oder Englisch: Imposter (Betrüger)Syndrom     Nicht meine Arbeit, meine Familie oder irgendetwas war “schuld” an meinem Burnout.   Sondern das Hochstapler Syndrom.   Noch nie gehört?   Kann ich nachvollziehen.   Wie das erste Mal davon gehört habe, war ich skeptisch. Denn ich war doch kein Hochstapler.   Ein Hochstapler war für mich ein Mensch, der sich selbst immer besser macht als er ist.     Und ich bin das genaue Gegenteil. Ich sehe meine Fehler, bin mir gegenüber sehr kritisch.   Also, was habe ich von einem Hochstapler?!     Dann fing ich an zu recherchieren.   Und per Definition ist das Hochstapler-Syndrom:   Ein Gefühl von massiven Selbstzweifeln bezüglich der eigenen Leistung.     Das Hochstapler Syndrom wird im englischen Imposter Syndrom genannt = Betrüger:i n   Der englische Begriff zu diesem Syndrom mag auf den ersten Blick drastisch und irreführend zugleich klingen.    Denn hier wird niemand betrogen. Höchstens betrügen sich die Bet